De Chakra's
Chakra's zijn niveaus van bewustzijn. Een chakra is een energiecentrum, door dit te activeren door yogaoefeningen activeer je ook het daarbij
behorende levensgevoel. Na het volgen van circa 40 lessen (1 jaar) wordt hier dieper op ingegaan en ontvang je informatie over de krachten en emoties die de chakra's vertegenwoordigen.
15 Yogahoudingen
Na 15 lessen ontvang je 15 uitgeschreven yoga- houdingen met informatie over de uitvoering van de houdingen en de fysiologische en anatomische uitwerking daarvan.
Les-cd
Er zijn twee les-cd's met yoga-, adem en ontspanningsoefeningen verkrijgbaar na het volgen van 12 lessen.